Puding Susu Cookies Cemilan Nikmat Menemani Santai Anda

Diposting pada

Puding merupakan salah satu makanan hidangan penutup yang cukup populer di negara-negara Eropa dan Amerika. Salah satu jenis puding yang sering dijumpai disana adalah puding susu cookies.

Di Indonesia sendiri, puding juga biasa dinikmati sebagai makanan camilan atau jajanan selain sebagai hidangan penutup. Rasanya yang enak dan juga nikmat membuat masyarakat Indonesia baik anak kecil maupun dewasa menyukai makanan ini.
Umumnya puding dibuat dengan cara dikukus, direbus, atau juga bisa dipanggang. Untuk proses cara membuat puding juga cukup mudah untuk dilakukan. Banyak sekali resep terbaru yang bisa Anda temukan di internet.
Selain enak, ternyata puding berbahan dasar susu juga memiliki banyak manfaat dengan kandungan gizi yang dimiliki. Berikut adalah kandungan puding susu cookies yang harus kamu ketahui:

  • Kalsium
    Tentu saja susu yang dimasukkan ke dalam puding mengandung kadar kalsium yang tinggi. Seperti yang kita ketahui bahwa kalsium adalah zat mineral yang bagus untuk membantu kesehatan tulang dan gigi.
    Selain itu kalsium juga berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan juga menjaga otot tetap sehat. Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi puding untuk hidangan penutup Anda.
  • Protein
    Puding susu juga mengandung protein yang sangat bagus untuk memperlancar metabolisme tubuh serta pencernaan Anda. Metabolisme tubuh merupakan proses penyerapan gizi agar menjadi lebih optimal.
    Protein akan membantu proses reproduksi sel darah merah. Anak-anak sangat cocok mengkonsumsinya mengingat nilai gizi puding yang begitu tinggi tersebut. Tentu anak Anda akan sangat menyukainya karena rasa dan teksturnya yang sangat lembut.
  • Vitamin dan mineral
    Vitamin dan mineral merupakan zat yang sangat penting bagi tubuh dan kesehatan. Kedua zat tersebut memiliki peran utama untuk menjaga fungsi metabolisme tubuh tetap stabil, termasuk membentuk sel darah.
    Sel tubuh manusia tidak dapat diproduksi tanpa bantuan vitamin dan mineral didalamnya. Biasanya orang-orang yang kekurangan vitamin dan mineral di dalam tubunya akan terlihat lemah dan kurang bertenaga. Ini diakibatkan sel darah yang kurang.
  • Serat
    Kandungan gizi lainnya yang ada dalam puding adalah serat. Serat berfungsi untuk melancarkan metabolisme serta sistem pencernaan. Kandungan ini sangat cocok untuk orang yang menderita penyakit pencernaan dan juga obesitas.
    Tentu saja ketika sistem pencernaan dan metabolisme tubuh berjalan dengan baik akan membuat seseorang menjadi terlihat lebih bugar dan jarang sakit. Tak jarang banyak ibu-ibu yang memberikan anaknya puding setiap hari agar anaknya bisa buang air besar dengan lancar.

Dengan gizi yang ditawarkan diatas, banyak manfaat puding susu cookies bagi kesehatan tubuh khususnya pencernaan. Lalu bagaimana cara membuat puding susu tersebut? Berikut adalah salah satu resep mudah yang bisa kamu coba:

1. Siapkan bahan-bahan seperti : 1 sachet agar-agar rasa cokelat (bisa rasa apa aja), 200 ml susu cair putih, 100 gram gula pasir, 200 gr cookies (boleh apa saja), dan 700 ml air.

2. Campurkan semua bahan diatas kecuali cookies di panci yang sudah disediakan dan masak sampai mendidih.

3. Hancurkan cookies yang disediakan tadi dan sisakan beberapa saja. Lalu taburkan cookies yang sudah hancur tersebut ke dasar cetakan. Jangan lupa untuk sediakan wadah agar bisa membuat beberapa lapisan.

4. Tuangkan adonan yang sudah masak tadi kedalam 2 wadah yang sudah disediakan. Kemudian campur wadah 1 dengan cookies dan aduk hingga tercampur merata.

5. Tuangkan 2 adonan tersebut secara bergantian ke cetakan. Jangan lupa untuk menunggu dingin setelah 1 adonan di masukkan agar bisa menjadi beberapa lapis.

6. Jika sudah selesai masukkan kedalam kulkas agar lebih nikmat nanti makan saat keadaan dingin.

7. Puding susu cookies tahan sampai 7 hari jika dimasukkan di dalam kulkas.

Itu saja penjelasan tentang manfaat serta cara mudah untuk membuat puding susu cookies. Makanan ini bisa menjadi alternatif untuk ibu yang ingin memberikan camilan bergizi untuk sang buah hati. Apalagi di tahun 2020 ini setiap ibu pasti ingin membuat makanan yang praktis namun tetap enak.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *